Asia Dwornik

Właściciela Centrum Jogi Shangri-La

 Joga ogólna, Masterclass, Joga dla Seniorów, zajęcia indywidualne

Przygodę z jogą rozpoczęłam wiele lat temu od przypadkowego udziału w zajęciach. Wtedy mi się nie podobało i nie wróciłam na salę przez kolejny rok.  Przez ten czas czytałam książki i analizowałam o co w tej jodze może chodzić, że tyle osób na świecie chce ją praktykować. Postanowiłam spróbować raz jeszcze.  Zanim rozpoczęłam praktykę jogi, byłam wycofana, nieufna ,brakowało mi pewności siebie, a w głowie bez przerwy kotłowały się niespokojne myśli. Przepełniało mnie uczucie nieokreślonego niepokoju i wewnętrznej tęsknoty,za czymś czego nie potrafiłam nazwać. Kiedy zaczęłam praktykować jogę, wewnętrzny chaos zaczął się porządkować, a rozedrgany umysł nabierał umiejętności koncentrowania myśli. W efekcie joga stała się narzędziem samoregulacji.

Joga jest wsparciem mojego codziennego życia. Nie trzyma mnie w ryzach, nie narzuca stylu życia i poglądów. Wręcz przeciwnie- pozwala mi być sobą. Joga jest drogą poznawania siebie i akceptowania odkrytego "ja".

Prywatnie jestem mamą dwóch synów- Tymona I Antosia, którzy są moim drogowskazem w życiu i największą miłością. Jestem pasjonatką podróży - bliższych i dalszych oraz kawoholiczką, która regularnie obiecuje sobie ograniczyć spożywanie kofeiny.

Beata Kuriańska

Vinyasa, Joga dla bioder i kręgosłupa

Jogę praktykuję od ponad 10 lat. Od początku skupiałam się na dynamicznej formie jogi, co zaowocowało w 2016 roku ukończeniem dwustopniowego kursu Power Vinyasy Jogi we Wrocławiu. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę biorąc udział w licznych warsztatach poświęconych vinyasie (m.in. u Gosi Kobus- Kwiatkowskiej, Patrycji Gliwińskiej, Krystiana Mesjasza). Od kilku lat interesuję się także jogą Iyengara, z której korzystam podczas zajęć Jogi dla Kręgosłupa .

Podobno ludzie dzielą się na tych silnych i tych giętkich. Ja i moje ciało, oddech i umysł jesteśmy gdzieś pomiędzy, dlatego praktyka jogi, nigdy nie była dla mnie bułką z masłem. Kiedy uporałam się już ze swoim ego i przestałam „uprawiać jogę”, zaczęłam dostrzegać wszystkie inne aspekty , wychodzące poza asany. Była, jest to niesamowita podróż, której końca na razie nie widać. Podróż, która pozwoliła mi określić siebie, wytyczyć cele, zrozumieć więcej i mocniej. I czuję ogromną wdzięczność  kiedy stoję na macie - zarówno jako uczeń, jak i z tej drugiej strony - odkrywając i patrząc jak odkrywacie. 

Prywatnie jestem mamą 8-letniej Tosi, fanką nurkowania i wszystkiego, co wiąże się z jedzeniem 

Jagoda Koryzna

Joga dla początkujących, joga ogólna

Moja przygoda z joga rozpoczęła się od zajęć u Asi Dwornik, a dokładniej od kursu dla początkujących.  Trafiłam na te zajęcia, można powiedzieć, pod wpływem impulsu. Był to bardzo burzliwy i nerwowy okres w moim życiu, dodatkowo nie akceptowałam swojego ciała. Zaczęłam buszować w Internecie w poszukiwaniu informacji o jodze i wyskoczyła ShangriLa, gdzie natrafiłam na informację o kursie dla początkujących. Nie czekając długo napisałam wiadomość czy są jeszcze wolne miejsca. I tak to się zaczęło..  

Początki były ciężkie, nie tylko dla ciała, ale i dla mojego umysłu, jednak małymi kroczkami udało mi się zapanować nad samą sobą. Po pewnym czasie wędrowania tą moją ścieżką wewnętrznej walki, usłyszałam „Chciałabym, żebyś dołączyła do naszego Shangrilowego zespołu”. Długo się nie zastanawiałam. Cieszę się, że teraz i ja mogę pomóc innym rozpocząć jogiczną przygodę.  Na własnej skórze poczułam, jaki wpływa ma joga na ciało, umysł i spokój ducha, dlatego z wielką radością i zaangażowaniem dzielę się swoim doświadczeniem.Poza murami ShangriLi pracuję jako Grafik Komputerowy  i ŚMIAŁO mogę powiedzieć, że mam dwie prace, do których przychodzę z uśmiechem.  Poza pracą, jogą i studiami znajduję też czas na dzielenie pasji z moją drugą połówką – wraz z moim partnerem należymy do klubu motocyklowego South Chapter Poland.

Natalia Górnicka

Yin Joga, Joga dla dzieci

Jestem Natalia regularnie i z sercem praktykuję jogę od 3 lat.

Dlaczego joga? Bo to nie tylko ćwiczenia fizyczne. Lubię w niej multifunkcyjność, w której odkrywam siebie na nowo. Pomaga mi wzmacniać ciało, poprawić jego elastyczność oraz budować siłę, nie tylko w ciele, ale i umyśle. Cały czas uczy mnie pokory, a jednocześnie pozawala wyznaczać sobie małe cele, które sukcesywnie staram się realizować. Daje mi to dużo frajdy. Budzi moje wewnętrzne dziecko.

Jestem nauczycielem ciekawym, nieustannie rozwijającym swoją praktykę oraz wiedzę. Podczas moich zajęć będziemy wychodzić poza schematy. Eksplorować to co joga ma do zaoferowania i szukać balansu. Na swoich zajęciach daje poczucie komfortu i wsparcia oraz dużo pozytywnej energii.

Prywatnie pracuje jako baristka na etacie psiara żyjąca na kocią łapę lubiąca Comfort food i podróże! Spotkajmy się razem na macie!